Tome mais sol neste fim de semana

O contacto com a natureza e o sol aumentam os níveis de felicidade e baixam os níveis de stress. Por isso, saia de casa, procure um parque ou algum lugar com vegetação e dê uma volta ao ar livre.

Percursos Pedestres de Lamego

TREINOS GRATUITOS NÃO COMPETITIVOS  CORRIDA OU CAMINHADA 🚶

🏃

ＳＥＧＵＮＤＡＳ

18:30➤Treinos no CMMC de Albergaria a Velha

🔃 🏃/🚶

◉ Albergaria-a-velha

 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2014778355473063&set=gm.1318588834919697&type=3&theater&ifg=1

18:30➤Treinos no CMMC da Branca

🔃 🏃/🚶

◉ Branca

 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2014778355473063&set=gm.1318588834919697&type=3&theater&ifg=1

🕢19:30 ➤Treino Correr Lisboa
🔃 🏃
◉ Decathlon/Lisboa
💻 https://www.facebook.com/correrlisboa/

🕘21:00 ➤Guimarães Corre Corre
🔃 🏃
◉ Guimarães
💻 https://www.facebook.com/guimaraescorrecorre/

ＴＥＲＣＡＳ
🕘09:00➤Correr Margem Sul
🔃 🏃
◉ Marisol
💻 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10210370239749399&set=gm.1127796607257973&type=3&theater

🕡18:30➤Treinos no CMMC de São João de Loure
🔃 🏃/🚶
◉ São João de Loure
💻 http://www.cm-albergaria.pt/Templates/GenericDetails.aspx…

🕡18:30➤Caminhada ao Pôr-do-Sol, no Bonito (Entroncamento) XIX
🔃 🚶
◉ Entroncamento
💻 https://www.facebook.com/events/118321385510697/?active_tab=about

🕡18:30➤Escola Sec.Luis Freitas Branco
🔃 🏃
◉ Paço de Arcos/Oeiras
💻 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1895120943846553&set=gm.1578930505508238&type=3&theater&ifg=1

🕖19:00➤Correr Margem Sul
🔃 🏃
◉ Qta.Texugo
💻 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10210370239749399&set=gm.1127796607257973&type=3&theater

🕢19:30 ➤Treino Correr Lisboa
🔃 🏃
◉ E.U./Lisboa
💻 https://www.facebook.com/correrlisboa/

🕘21:00 ➤Treino terças na Runners
🔃 🏃/🚶
◉ Porto
💻 https://www.facebook.com/events/334716476999237/?active_tab=about

ＱＵＡＲＴＡＳ
18:30➤Treinos no CMMC de Albergaria a Velha
🔃 🏃/🚶
◉ Albergaria-a-velha

 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2014778355473063&set=gm.1318588834919697&type=3&theater&ifg=1

18:30➤Treinos no CMMC da Branca
🔃 🏃/🚶
◉ Branca

 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2014778355473063&set=gm.1318588834919697&type=3&theater&ifg=1

🕢19:30 ➤Treino Correr Lisboa
🔃 🏃
◉ Odivelas
💻 https://www.facebook.com/correrlisboa/

🕢19:30 ➤Treino do Gang
🔃 🏃/🚶
◉ Belém/Lisboa
💻 https://www.facebook.com/groups/1504638279787532/

🕢19:30 ➤Às 4ªs em Belas
⛰🏃
◉ Belas
💻 https://www.facebook.com/events/310904466055863/

🕢19:30 ➤Correr Viseu
🔃 🏃/🚶
◉ Viseu
💻 https://www.facebook.com/correr.viseu/

🕢19:30 ➤Viriathvs Runners Viseu (VRV)
🔃 🏃/🚶
◉ Viseu
💻 https://www.facebook.com/groups/539234582874688/?hc_ref=ARSc75DdKiYpMnH_fRtJEexBeHNzdJgT0b57MGdBkX-3HGHMx5cTPGgtYm9aSwhdfgw

🕣20:30 ➤Fiães Running
🔃 🏃/🚶
◉ Fiães
💻
https://www.facebook.com/178693365521658/photos/a.343419162382410.80485.178693365521658/1390731634317819/?type=3&theater

🕣20:30 ➤Treino Correr Lisboa na pista
🔃 🏃
◉ Pista de atletismo municipal Prof.Moniz Pereira /Lisboa
💻 https://www.facebook.com/correrlisboa/

ＱＵＩＮＴＡＳ
🕡18:30➤Treinos no CMMC de São João de Loure
🔃 🏃/🚶
◉ São João de Loure
http://www.cm-albergaria.pt/Templates/GenericDetails.aspx…

🕡18:30➤Escola Sec.Luis Freitas Branco
🔃 🏃
◉ Paço de Arcos/Oeiras
💻 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1895120943846553&set=gm.1578930505508238&type=3&theater&ifg=1

🕢19:30 ➤Treino Correr Lisboa
🔃 🏃
◉ Parque das Nações/Lisboa
💻 https://www.facebook.com/correrlisboa/

🕘21:00➤Treino Salamandra
⛰🏃/⛰🚶
◉ Janes/Serra de Sintra
💻 https://www.facebook.com/groups/1562592420651986/

ＳＥＸＴＡＳ
18:30➤Treinos no CMMC de Albergaria a Velha
🔃 🏃/🚶
◉ Albergaria-a-velha

 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2014778355473063&set=gm.1318588834919697&type=3&theater&ifg=1

18:30➤Treinos no CMMC da Branca
🔃 🏃/🚶
◉ Branca

 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2014778355473063&set=gm.1318588834919697&type=3&theater&ifg=1

🕡18:30➤Correr Margem Sul
🔃 🏃
◉ Marisol
💻 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10210370239749399&set=gm.1127796607257973&type=3&theater

🕢19:30 ➤Correr Viseu
🔃 🏃/🚶
◉ Viseu
💻 https://www.facebook.com/correr.viseu/

🕢19:30 ➤Viriathvs Runners Viseu (VRV)
🔃 🏃/🚶
◉ Viseu
💻 https://www.facebook.com/groups/539234582874688/?hc_ref=ARSc75DdKiYpMnH_fRtJEexBeHNzdJgT0b57MGdBkX-3HGHMx5cTPGgtYm9aSwhdfgw

ＳＡＢＡＤＯＳ
🕣08:30➤Tartarugas Solidárias em Monsanto
🔃 🏃
◉ Monsanto/Lisboa
💻 https://www.facebook.com/groups/TartarugasSolidarias/

🕙10:00➤Caminhadas Fim de Semana
🔃🚶
◉ Lameiras/São Pedro do Sul
💻 http://www.termasoqueiclube.com/

🕙10:00➤Correr Margem Sul
🔃 🏃
◉ Parque da Paz
💻 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10210370239749399&set=gm.1127796607257973&type=3&theater

VÁRIOS DIAS SEMANA
🕕18:00➤Hora do Esquilo-Monsanto Running Team
⛰🏃
◉ vários locais
💻 https://www.facebook.com/groups/loucostrailrunning/?fref=nfTREINOS GRATUITOS NÃO COMPETITIVOS CORRIDA OU CAMINHADA